筋肉痛になった！

みなさんこんにちは。

今日も暑くなっていますね。
熱中症に気を付けて下さい。

今日は、いつもより人数も多く、
私もチマチマと業務管理のコーディングしていますよ～

なんと私は、久しぶりに筋肉痛になりました。
階段トレーニングで、ふくらはぎが痛いです。><;;

まあ・・・その分だけ効果が出ているというこで、

今日もがんばって、
夜の歩きと階段メニューこなしていきますよ。