1988年~2017年現在まで29年間。生涯現役を目指して日々の活動を記録中!

腹筋の筋肉痛

みなさんおはようございます。
今日も暑くなりそうですね。

日本海からの前線が東へ伸びてくると、
またまた、雨や雷雨となりそうです。

今日はいつもの土曜日講習会と、
SS新人メンバーは出勤しています。

今月最後の締めくくり、
資格試験にラスト挑戦しますよ!

さて、そんな私は水分の取りすぎで、
お腹を壊していると感じつつも、

あらら・・・腹筋が筋肉痛ですね~(^^;;

ということで、

今日もテンションが落ちたら、
階段の上り降りと軽い室内での筋トレで、
エネルギーチャージしますね。

これって、不思議なんですが、
体を動かすと、やる気がでるんですよ。