消防記念日

２０１９年３月７日（木）

おはようございます。

今日は、曇りのち雨の予報ですが、
もう既に、ポツポツ降っていますね。

最高気温１１度、最低８度、
また、少し冷え込んでいますけど、
もう３月ですから、来週あたりぐらいから、
気温も、２０度ぐらいまで上がりそうです。

引き続き、ケガや事故など合わないよう、
気を付けて、がんばってください！

それでは、記念日からどうぞ！
https://matome.naver.jp/odai/2136254531850280201

消防記念日、サウナ健康の日ですね。

そして、ちぃ動画もどうぞ！
https://youtu.be/tIrbEuFBfU4

それにしても、可愛いですね！
一生懸命な姿には、心奪われますよ！

そして、みなさんからの感想ありがとうございます！

真面目で、向上心がある人は、
どうしても劣等感を抱いてしまうものです。

とくに高い目標を設定してしまうと、
それは、もう自分を苦しめるだけですからね。
><;;

で、、、結果、理想と現実のギャップで、
悩みを持ちづつけてしまい、それが慢性化する。

負の感情が染みつくと、自分の自信も、
当然、なくなります。><;;

そこは、、、ちょっと考え方を変えて、
負の感情と、自己評価は別物と思いましょうね。

できない自分は、あくまでも、理想の自分が、
高すぎるから、、、そのギャップが原因です。

そこから生まれる、感情は、当然といえば、
だれでも、当たり前に起こります。

例えば、テストで１００点をめざして、８０点を取ったひと、
７０点をめざして、８０点を取った人、点数、実力は、
どちらも同じですが、前者は落ち込み、後者は喜びます。

大まかに言えば、こんな現象だとおもってください。

高い目標は、悪くはありませんが、
そこには、必ず、出来なかったときの
大きな負の感情につながります。><;;

ただただ、それだけのことです。
引きずらないように、落ち込まないように、

人間は、感情の動物ですよ！
気分はいつも、リラックス！