ジャズの日

令和２年２０２０年１月２２日（水曜日）

みなさん、おはようございます！
今日は曇り、かなり寒そうですね。

最高気温９度、最低４度の予報です。
引き続き、風邪、インフルエンザなどには、
十分に、気を付けてください。

まずは、記念日からどうぞ！
https://matome.naver.jp/odai/2135873676876529701

飛行船の日、ジャズの日、カレーの日。

そして、朝のちぃ！
https://youtu.be/fOz-IGdMApA

今日は、おまけで、ちぃのあくびもどうぞ！
あんなにかわいい顔も、一度、牙を剥きだせば、
野生身を感じますね。(^^;;

昨日は、一晩中ＦＡＸの上で寝ているのかと思いきや、
実は、時々場所を移動しているようでしたね。

寝る場所は、ちぃもデリケートに、
選んでいると思います。

又、みなさんからの日報でも、睡眠時間の他に、
部屋の温度や、加湿器で湿度調整など、

快適な睡眠環境はなんなのか？
そのあたりを気にしている人も、
少なくありませんでしたね。

寝る時間帯や時間の長さについても、
早寝をして、７時間ぐらいは、
やはり多くの人の共通な感覚ですね。

私もアプリを使って睡眠とか体重など、
いろいろ記録しながら健康管理をしていますけど、

食べること、寝ることは、
仕事の効率に大きく影響を及ぼすので、
しっかり自己管理していかないと、
難しいのかなと思います。

特に、独り暮らしのひとは猶更ですよね。(><;;
それでは、今日もフリートークで！