連想式睡眠法！

令和３年２０２１年４月６日（火曜日）

みなさん、おはようございます！
今日は、晴れていますが、またまた、
寒くなっていますね。

最高気温１３度、最低７度、
北東の風５、降水確率は１０％です。

今日は火曜日、新人の方にとっては、
入社４日目となりますけど、いかがでしょうか？

私も思い出しますけど、最初の半年間ぐらいは、
殆んどが、分からないことばかりの毎日で、
何をやっても、うまくいかなかったなあ～
(^▽^;)

まずは、気になる感染者情報から！
新型コロナ感染者情報
全国＋１５６５、死亡者＋１９人、東京都２４９人、大阪３４１人

記念日は、コンビーフの日、城の日、新聞をヨム日、北極の日、
公立学校始業式、寒の戻りの特異日。

定番の新ちぃチャンネル！（不定期UPで増量中！）
https://bit.ly/39p4zPy

そして、みなさんからの感想ありがとうございます。
睡眠についての話題が多かったのですが、

やはり、いろいろと苦労している人も、
少なくなかったですね。

仮眠を取れない、そんな感想もありましたけど、
私なんか学生の頃は授業中で良く寝ていた方ですけど～(^^;;

まあ～、ありがちなのは、夜更かしですね。
ゲームや、Youtubeの動画とかでも、
ついつい、もうちょっと、あと少しと辞められずに、
気が付けば、深夜２時なんて、ザラですからね。
で、さらに困ったことに、頭もさえて眠れない。(^▽^;)

そういえば、「連想式睡眠法」を、
試している感想なんかも頂きました。

まあ、誰でも知っている、羊が一匹、二匹のような感じで、
思い浮かべた言葉を、頭の中でイメージすることだそうです。
https://getnavi.jp/healthcare/186816/
よろしければ、どうぞ！

とにかく、基本は寝ること！
寝れば、心と体の疲れが取れますからね。

一年前の４月６日ブログでも、
私が使っている睡眠時計を紹介していましたよ～
https://www.withings.com/jp/ja/sleep

ということで少なくても、眠いなあ～
疲れているなあ～と思ったら、早寝しましょう！

というか、不眠症の人は、
昨日のブログにも書きましたけど、
まずは、ご連絡くださいね！

あ、、、と、質問でありました、
スカイツリーの撮影場所はこちら、佃大橋です！
散歩コースとしての橋巡りは、気持ちイイ！
https://bit.ly/3sVmwMJ

そして、大阪杯の結果も頂きました！
逃げて勝った、レイパパレの母の父がクロフネ！
なるほどね～。それも、懐かしいなあ～
https://bit.ly/3sSeODf

それでは、今日もフリートークでどうぞ！