ちゃんと寝れましたか？

令和３年２０２１年４月１２日（月曜日）

みなさん、おはようございます。
朝６時前の人形町からのいつもの写真です。

今日もしっかり晴れそうですよ！
最高気温１７度、最低１０度、
降水確率は０％、南東の風６ｍ

昨日よりは、もう少しだけ、暖かくなりそうですね。

新人のみなさんは、研修８日目となりますけど、
まずは、今日の体調、気分はどうでしょうか？

ちなみに私は、しっかり８時間寝て、体調は万全、
でも、気分は、まだなんだか分かりませ～ん。(^▽^;)

無心かな？　何も考えられていませんね～
ただ、流れるままに、ブログを書き始めましたよ！

ということで、まずは、感染者情報から！
新型コロナ感染者情報
全国＋２７７７人、死亡者＋１７人、東京都４２１、大阪７６０人

記念日は、世界宇宙飛行の日、パンの記念日、東京大学創立記念日。

定番の新ちぃチャンネル！（不定期UPで増量中！）
https://bit.ly/39p4zPy

そういえば、今日から、東京都、京都、沖縄の３つが、
マンボウに加わりましたね。
尚、京都と沖縄は5月5日まで、東京は5月11日です！

ステージ３に相当するとのことです。引き続き気を付けてください。

そして、まずは、体調管理からですね。
免疫力にも関係してくるので、元気なら！
新型コロナの感染も、防ぐことも可能です。

そして、今年の新人さんへのお願いは、
夜、寝れなくなったら、まずは、連絡して下さい。

目安としては、毎日６時間が最低として、
その半分の３時間ぐらいしか寝れないようだと、
かなり要注意ですね。

そして、その根本には、やはりストレスです。
生活環境の変化も大きいですから、

まずは、ひとつひとつの事に意識を向けて、
慌てずに、焦らずに、片づけて行きましょう！

あと、あまり未来のことばかりを考えてしまって、
今に集中できないのも問題です。

基本は今の積み重ねの延長上に、
なんらかの自分が成長した結果があるんですから。

たとえば、私自身も勿論、この業界に入ったときに、
いまの自分の状況をイメージしていたかなんて、
絶対にありませんからね～(^▽^;)

とにかく、今やっていることの積み重ね。
今、Nowで、しっかりきちっと！
ある程度出来ているかが、ポイントなんです。

話を元に戻すと、ストレスの原因のひとつは、
未来に対しての不安、それが日常的な心配に変わり、
いまやるべきことに、集中できなくなり、

寝れなくなり、食べなくなり、
心身ともに崩れていくパターンが、
少なくないと思います。

是非、新人のみなさん、若い人たちは、
十分に気を付けてくださいね。

それでは、今日もフリートークでどうぞ！