体調はどうですか？

令和３年２０２１年５月３１日（月曜日）

みなさん、おはようございます！

今日も晴れましたね～
梅雨入りするぐらいの勢いが、
先週まであったのですが、、、

そんな気配もなくなってしまったかのような、
気持ちの良い朝を迎えていますよ～

最高気温２３度、最低１７度、
降水確率は２０％、午後４０％
南東の風、５ｍ／ｓですね。

頭痛～る！
全国的にＯＫですね。

そして、感染者数！
新型コロナ感染者情報
全国＋２８７７、死亡者＋４９人、東京都４４８、大阪１９７人
近隣の３県は、埼玉１２２人、神奈川２３３人、千葉９３人です。

若干ですけど、減った感じもするのですが、
緊急事態宣言を解除したら、また、直ぐに戻ってしまうのでしょう。

国民全員が、ワクチンを打つまでは、
引き続き、自粛しかありませんね。

記念日は、世界禁煙デー、郵政省設置記念日、総理府設置記念です。

定番の新ちぃチャンネル！
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さあ～、月曜日です。そして、月末を迎えて、
まずは、体調管理、ちゃんとうまくいってますか？

私も、５月は全般的に、しっかり寝ましたけど、
それでも、５月の平均は７時間程度でしたね。

ちなみに、１月～４月は、６時間弱ぐらいですから、
５月は、まあ～そこそこしっかり寝れた月となりました。

とにかく、疲れている人は、
たくさん寝るところから、まずは、お試しください。

おそらく、寝ないで起きていると、
ゲームやパソコンの前にいる時間が、長くなっているはずです。

その分、さらに疲労やストレスも溜まりますから、
回復できずに、朝を迎えることになることでしょう。

でも、それに慣れてくると、それが当たり前になり、
さらに、無理してしまうことに繋がっていく、
そんな、負のスパイラルに陥らないように、要注意ですよ！

特に新人さんで、親元から離れて一人暮らしを始めた方は、
大きく生活スタイルも変わったことでしょう。

家族と離れて一人ぐらしを始めると、
６月ぐらいになると、ストレスで働けなくなってしまう人が、
過去にも、何人かいましたので、気を付けてください。

それでは、今日もフリートークでどうぞ！

あ、、、と、タイムカードだけは、
今日中に、お願いしますね！(^^)