さんぽ。

みなさんこんにちは。

今日も暑いですが、
最高気温が３３度と少し落ち着いてきましたね。

近頃の私は、
１日１０キロの散歩を達成するために、
朝も歩くことにしましたよ～

１．朝、２キロ
２．夕方までに、２キロ
３．夜、６キロ

このぐらいのバランスですが、
意識して歩かないと、
一日１０キロ、歩数で約１万４千歩は、
達成するのが難しいものです。

いっそのこと、走ってしまえば、
あっという間なのですが、(^^;;
あくまでも、早歩きです。

人や建物など周りをよくみながら、
些細な発見を楽しみながら・・・

ときには、コンビニへ寄り道、
食材の買い出し、バスや電車に乗ることもあります。

そんな気まぐれな散歩に、
心が満たされるんですよね～