1988年~2017年現在まで29年間。生涯現役を目指して日々の活動を記録中!

さんぽ。

みなさんこんにちは。

今日も暑いですが、
最高気温が33度と少し落ち着いてきましたね。

近頃の私は、
1日10キロの散歩を達成するために、
朝も歩くことにしましたよ~

1.朝、2キロ
2.夕方までに、2キロ
3.夜、6キロ

このぐらいのバランスですが、
意識して歩かないと、
一日10キロ、歩数で約1万4千歩は、
達成するのが難しいものです。

いっそのこと、走ってしまえば、
あっという間なのですが、(^^;;
あくまでも、早歩きです。

人や建物など周りをよくみながら、
些細な発見を楽しみながら・・・

ときには、コンビニへ寄り道、
食材の買い出し、バスや電車に乗ることもあります。

そんな気まぐれな散歩に、
心が満たされるんですよね~