階段で手軽に筋トレ

みなさんこんばんわ。

今日は台風の前触れなのか？
やや涼しい日でしたね。

私の方は、９月からのトレーニングとして、
階段を上るメニューを追加しましたよ！

連続で１００段ぐらいまでは、スムーズに上がれますが、
その後は、急に足が張ってきますね。(^^;;

自分の下半身が弱っていることが、
はっきり分かって、ちょっと刺激的です。

また、新しい目標が持てました～（笑）