健康診断

みなさんおはようございます。

朝は、やや曇っていますが、
午後には、晴れそうですね。

最高気温は、やや下がって２１度、
最低気温は１６度となり、
寒暖の差が少ない日になりそうです。

ちなみに、少し気温も下がったせいか、
若干、風邪気味の私です。
みなさんも、十分に気を付けてくださいね。

そういえば、健康診断の日程も、
決まってきましたね。

みなさんは、まだまだ若いので、
成人病などの心配は不要かもしれませんが、

この業界の特徴としては、最初の１～２年で、
急に太るということも珍しくありません。

私も例外なく、２２才の時、５０キロだった体重が、
２５才の時には、６５キロを超えていましたよ！

とにかく、一日中、机の前に張り付けば、
当然、運動不足になり、深夜０時過ぎに食べて寝れば、
体は自然に太って行きますからね～（^^;;

まあ～、なにはともあれ、健康第一ですから、
みなさんも、自分自身の体は、自分で守りましょう！

ちなみに、私のお勧めする、体重の管理方法は、
毎日、体重計に乗ることですね。

増えたら食べる量を減らし、
減ったら食べる量を増やす、
それ以上、特別なことはしていませんよ～