ミネラル検査

みなさんおはようございます。
今日も、朝は、やや寒く感じますね。

最高気温は、昨日より高くなって２３度、
最低１３度となり、少しずつですが、
１０度も下回る可能性が出てきましたね。

引き続き、体調を崩さないように、
十分に気を付けて行きましょう！

ちなみに、そろそろみなさんも、健康診断ですね。
それぞで、日程が決まっていると思いますので、
まずは、しっかり受診しましょう！

ちなみに、私の今年の健康法は、
散歩と半身浴です。

散歩と言っても、特別に時間を取るのではなく、
とにかく、体を動かす量を増やすだけですが、(^^;;

例えば、事務所の片づけやゴミ捨、
ちょっとした外回りに出るときも、
なるべく歩くようにする。

又、エスカレーターを使わず、
階段での上り下りなどなど、
日常のちょっとしたことで、
かなりの運動になるものです。

そういえば、体力と健康は、別物。
ということも、たまに聞きますね。

みなさんは若いので、
あまり関係はありませんが、

私ぐらいの年齢からは、
運動や筋トレをやり過ぎると、
逆に、不健康になってしまうらしいです。

まあ～、ひとそれぞれ、身体も異なりますから、
自分にあった健康法を見つけることが、
できればいいですね。

そういえば、先日、私が受けた、
毛髪ミネラル検査の結果がでました。

こちらがサイトとなりますので、
よろしければ、どうぞ！

ら・べるびぃ予防医学研究所
http://www.lbv.jp/

ちなみに診断結果から、
食事のアドバイスを貰えるのが、
いちばんの有益な情報となります。

今回で２回目なのですが、
食事も意識した結果、前回よりも、
必須ミネラルなどが増えたようです。

・・・あとそういえば、

経費精算で事務所に夜９時ぐらいに来るときは、
当日も連絡確認するようにお願いしますね。

それでは、今日も一日、がんばって下さい！